第一天
西宁—塔尔寺—拉脊山—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡盐湖（夜宿）
塔尔寺 （门票价格：70元）
塔尔寺又名塔儿寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，国家AAAAA级旅游景区。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。
倒淌河 （免费）
倒淌河位于青海省海南藏族自治州，海拔约3300米，全长约40多公里，流向为自东向西，流入青海湖，区别于大多数自西向东的河流，故名倒淌河。
青海湖 （门票价格：100元，小道10元）
青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。
第二天
茶卡盐湖—环湖西路—刚察草原—热水—默勒草原—大冬树山垭口（海拔4120米）—祁连卓尔山—祁连（夜宿）
茶卡盐湖 （门票价格：60元，小火车：50元）
茶卡盐湖，位于青海省海西蒙古族藏族州乌兰县茶卡镇盐湖路9号，“茶卡”是藏语，意即盐池，蒙古语“达布逊淖尔”，也就是青盐的海。
茶卡盐湖平均海拔3059米，湖面面积154平方千米，景区面积30平方千米。这里是古丝绸之路的重要站点。
茶卡盐湖四周雪山环绕，平静的湖面像镜子一样，反射着美丽的令人陶醉的天空景色，被誉为“中国的天空之镜”，置身于盐的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。被国家旅游地理杂志评为“人一生要去的55个地方”之一。
祁连卓尔山 （门票价格：80元）
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。
第三天
祁连—阿柔大寺—祁连山大草原—岗什卡雪峰（远观）—门源万亩油菜花—达板山观景台—黑泉水库—西宁（行程结束）
阿柔大寺 （门票价格：15元）
阿柔寺最初为一座静房，30年后献寺于阿里达尔罕曲结。里达尔罕曲结后又称“阿里呼图克图”，其第二世罗桑丹巴热吉出生于阿柔部落，曾入藏学经，返回后扩建阿柔寺。
祁连山大草原 （免费）
祁连山下有一片水草最为丰美的草原，那就是夏日塔拉（也叫黄城滩、皇城滩、大草滩）。游客可选择在草原骑马，自由活动两小时（费用自理）。
岗什卡雪峰 （免费）
岗什卡雪峰面积约450平方公里，又称冷龙岭，是祁连山主峰之一，海拔在4000米—5000米之间。目前对国外尚未开放，所以只可远观。
门源万亩油菜花 （门票价格：30元）
门源油菜花是指青海省海北藏族自治州的门源县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩
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